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夏季吃什么養胃養肝

放大字體  縮小字體 發布日期:2020-08-04  瀏覽次數:4275

會商寶健康養生網導讀 ]   夏季天氣比較悶熱,人們胃口會變差,但夏季又是人體排毒比較頻繁的季節,過度代謝運作,肝臟會出現陰虛,需要通過飲食來調理

  夏季天氣比較悶熱,人們胃口會變差,但夏季又是人體排毒比較頻繁的季節,過度代謝運作,肝臟會出現陰虛,需要通過飲食來調理胃和肝。那么,你知道夏季吃什么養胃養肝嗎?接下來就給大家詳細的介紹一下:

  1、香蕉

  香蕉的種類,其實很多。肝硬化患者,在接受完肝硬化手術后,食用要適量??沙酥?,像是肝硬化的常規護理,吃香蕉,是很有好處的。香蕉的潤腸、通便作用。對于有肝硬化的朋友,香蕉可預防腸道出血。香蕉中的膳食纖維,可增強肝硬化患者,其腸道的動力。

  2、桔子

  桔子的口味,甜中帶酸,氣味芬芳怡人。桔子有祛風邪的作用。桔子中的維素,特別是維E、維C等,對于肝 的維護、便秘情況的預防、肝硬化患者的免疫的增強,尤其是解毒、健胃、強脾等作用,是十分明顯的。

  3、蘑菇

  蘑菇被稱為菌類植物中的“皇后”,具有清熱解毒,同時還可補充身體所需營養素,調節人體免疫力,經常吃蘑菇可促進肝臟的健康。

  4、包心菜

  要想養胃,包心菜絕對不能少,它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒 、清熱利水的作用,而且在包心菜中還含有大量的維c,這種物質具有止痛及促進潰瘍愈合的作用,將包心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同吃,還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等 癥。

  5、動物肝臟

  從以形補形的角度上說,動物肝臟本身就可以起到保護肝臟的作用了,其實這是因為肝臟本身的營養豐富,例如蛋白質,維B12,鐵各種元素的含量都是 豐富的。

  6、五味子粥

  五味子粥具有很高的食療價值,不僅可以養肝護肝,還可以養胃。五味子粥的主要材料為五味子和大米。

  以上就是為我們大家所講述的有關于夏季吃什么養胃養肝相關的知識介紹,相信大家現在也都明白了吧。也希望對大家有所幫助。歡迎大家有什么不明白的地方,隨時聯系我們公司。感謝您的信任。

(本文來源:會商寶健康養生網)

 
 
 

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